7 makanan sehat untuk mengatasi kelelahan - PRAGUE CAFE MADIUN

Bekerja dari rumah?  7 makanan sehat untuk mengatasi kelelahan

Pandemi Corona Covid-19 membuat pemerintah Indonesia mendesak masyarakat untuk bekerja di rumah atau bekerja di rumah. Selain itu, orang juga diundang untuk membatasi dan mencegah kerumunan berkumpul. Hal ini dimaksudkan untuk memperlambat penyebaran virus.

Rumah kerja tidak selalu menyenangkan. Ketika Anda bekerja dari rumah, Anda harus bisa membagi waktu untuk pekerjaan kantor lengkap dan di rumah.

Kondisi ini membuat tubuh Anda merasa terlalu lelah bekerja dari rumah daripada bekerja di kantor. Oleh karena itu, konsumsi makanan bergizi yang dibutuhkan untuk mengatasi kelelahan.

Hal ini bertujuan untuk meningkatkan energi dan merangsang kerja rumah. Anda harus mengambil keuntungan dari kondisi ini dan terus mengambil sehingga ketahanan tubuh Anda tetap terjaga di tengah-tengah epidemi Corona Covid-19.

Berikut adalah 5 makanan sehat untuk mengatasi kelelahan saat bekerja dari rumah

1. telur

photoby:tokopedia

Makanan untuk mengatasi kelelahan adalah telur berikutnya. Telur menyedikakan asam amino esensial yang dapat meningkatkan kinerja otot dalam penggunaan glukosa.

Selain itu, telur sangat baik bagi mereka yang berlatih keras dan membutuhkan energi ekstra. Telur adalah sumber zat besi, protein, antioksidan dan beberapa vitamin yang baik.

2. Black Coffee

photoby:allodokter

Selain makanan untuk mengatasi kelelahan, ada juga minum untuk mengatasi kelelahan kopi hitam. Black Coffee mampu memberikan dorongan energi bagi tubuh dan meningkatkan energi dalam waktu singkat.

Hitam kopi dapat meningkatkan energi Anda ketika Anda lelah bekerja seharian di rumah. Hal ini dalam kopi hitam merupakan antioksidan dan nutrisi penting di dalamnya.

3. Dark Chocolate

photoby:dayyamesin

Selain mampu mengangkat suasana hati seseorang, cokelat adalah makanan bagi kelelahan mengurasngi berikutnya Anda dapat mengkonsumsi. Dark chocolate merupakan antioksidan yang baik.

Dark chocolate dapat memicu energi saat sisa-sisa kandungan kalori dalam batas aman. Harus memilih dark chocolate dengan kandungan minimal kakao dari keuntungan 70 persen.

Ini beberapa makanan untuk Anda lelah mengatasi pekerjaan yang sedang berlangsung di rumah (WFH) dan melakukan pekerjaan rumah. atau bisa datang ke prague untuk ngopi sambil mengerjakan pekerjaan tetapi tetap dengan mematuhi protokol kesehatan.

#prague #madiunhits #kulinermadiun #kulinerponorogo #kulinerngawi #praguecateringmadiun #cateringmadiun #madiunkuliner #madiunmakan #madiunfoodies #exploremadiun #madiunfood #madiunnongkrong #wisatakulinermadiun #wisatamadiun #nongkrongmadiun #foodporn #westernfood #masakannusantara #medhioenae
#reservasi #praguecoffeeandeatery #ricebowl