BANYAK AKAN MANFAAT SAWI HUJAU

 BANYAK AKAN MANFAAT SAWI HIJAU 

kerap hadir di hidangan mi ayam atau bakso. Sayur hijau ini memberi rasa segar pada tiap masakan. Sawi rupanya tak sekadar jadi pelengkap hidangan. Sayur satu ini ternyata memiliki nutrisi sehat bagi tubuh.

Sawi bisa menjadi pilihan tepat untuk suplai nutrisi yang baik dan rendah kalori. Sayuran ini sangat cocok untuk pola makan sehat. Sawi merupakan sayur kaya vitamin A, C, dan K yang penting menjaga fungsi tubuh.

Sawi juga merupakan sumber zat besi, magnesium, kalsium, seng, kalium, selenium, mangan, folat, protein, dan serat makanan yang baik untuk pencernaan dan meningkatkan kualitas kesehatan.

Sawi juga dapat dengan mudah ditemui dan memiliki harga terjangkau. Anda bisa membuat beragam menu sehat dari sawi. 

1. Sehatkan tekanan darah dan jantung

2.Stabilkan tekanan darah

3. Kuatkan tulang dan cegah peradangan

4.Cegah peradangan

5. mencegah kanker

6. mencegah diabetes

menu makan sayur

sayuran sawi

sayur asem

sayur hijau

cafe madiun

catering terdekat 

madiun hits

sayur lodeh

sayur asam

lontong sayur

cara memasak sayur asem

catering madiun

gambar sayuran 

sayuran

sayuran sehat

sayuran hidroponik 

sayuran organik sayuran karinyonya 

sayuran murah

 sayuran rebus 

sayuran segar