Santapan Diet Tidak Butuh Mahal! Ini 8 Alternatif Santapan Murah yang Gizinya Tidak Kalah - prague cafe madiun

 Santapan Diet Tidak Butuh Mahal! Ini 8 Alternatif Santapan Murah yang Gizinya Tidak Kalah

 

Tentu kalian sempat amati kan santapan berlabel organik ataupun santapan yang diucap superfood? Bersumber pada uraian Mahayu, nyatanya isi gizi dalam tipe santapan tersebut tidak beda jauh dari santapan biasa. Jadi tidak terdapat salahnya buat mencari alternatif santapan diet yang murah. Ayo ikuti daftarnya berikut ini!

1. Muesli merupakan semacam sereal yang dicampur biji- bijian serta buah kering, biayanya dekat 40 ribu per 200 gr. Dapat ditukar oatmeal praktis dengan harga 12 ribu dalam jumlah yang sama

2. Harga ikan salmon dekat 60 ribu per 250 gr. Tenang, dapat kok ditukar ikan lele yang biayanya cuma 6 ribuan. Bersama memiliki banyak protein serta asam lemak omega- 3

3. Pengen kemilan sehat serta murah? Ubah deh granola bar dengan harga 10 ribuan per bungkus dengan biskuit gandum yang cuma 2 ribuan

4. Buah plum bagus buat diet sebab memiliki banyak serat serta antioksidan, tetapi biayanya 60 ribuan per kg. Dapat ditukar jeruk dengan harga 20 ribuan dengan jumlah yang sama

5. Beras shirataki yang berkalori rendah dapat dibeli dengan harga 170 ribuan per kg. Jika ingin hemat, ubah dengan beras merah yang biayanya dekat 20 ribu per kilogram

6. Keju cottage bagus buat diet sebab kaya protein, tetapi biayanya 60 ribuan per 200 kg. Dapat ditukar dengan keju cheddar dengan harga 25 ribuan, asal makannya tidak berlebihan

7. Kacang almon panggang dengan harga 200 ribuan per kg memanglah bagus buat kemilan diet. Tetapi dapat ditukar kacang tanah panggang dengan harga 90 ribuan per kg, lebih murah~

8. Kombinasi aneka buah berry kering sesuai buat kemilan, tetapi biayanya dekat 45 ribu per 200 gr. Dapat ditukar kurma dengan harga 20 ribu dengan jatah yang sama, kan lebih hemat~